Сезонът на отпуските е официално открит и сякаш това е сред основните теми във всеки офис през последните седмици. Ако, обаче си мислите, че отпуската е лукс, на който не е нужно да обръщаме такова голямо внимание, категорично грешите. Тя е необходимост, ако искаме да запазим своята работоспособност за по-дълго време. В следващата статия психологът на Болница ВИТА Преслава Биковска разказва за синдрома на професионалното прегаряне (познат като бърнаут), как да различим симптомите и кои фактори го провокират. 

Какво представлява синдромът на професионалното прегаряне?
Професионалното прегаряне не е просто усещане за умора и липса на мотивация. Това е състояние на хронична емоционална, физическа и умствена изтощеност, причинена от преживяване на високи нива стрес. То може да засегне всеки, независимо от възраст, професия, пол. Професионалното прегаряне обикновено се случва, когато изискванията на работната среда, на личния живот или и на двете станат непосилни, водейки до усещане за разочарование, неудовлетвореност и намалени работоспособност и мотивация.

Цялата статия четете на vita.bg.